大部分人的春节假期已经结束了，大人们开工大吉，孩子们也即将回校学校。但是过年前的咳嗽没有好的人，要注意了。

若咳嗽症状超过8周，并且可能伴随有痰、气短、喉咙痛或其他症状，那就是慢性咳嗽了。

本期，在内科临床工作多年的张静慧主任为大家分享一下她调理慢性咳嗽的经验。

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中医辨证论治有优势

慢性咳嗽的原因非常多样，包括呼吸道感染后遗症、过敏、哮喘、胃食管反流病、慢性支气管炎、肺气肿等。

中医认为慢性咳嗽的发生与体内的“气、血、阴、阳”失调有关，治疗原则因人而异。

根据患者的具体症状，辨别咳嗽的不同类型，常见的类型包括：

●风寒咳嗽：表现为咳嗽伴有清晨寒冷感、咳痰清稀。可使用解表药物，如麻黄、桂枝等。

●风热咳嗽：表现为咳嗽伴有咽喉肿痛、痰黄、口干。可使用清热解毒药物，如金银花、薄荷等。

●痰湿咳嗽：表现为咳嗽伴有痰多、胸闷、咳声重。治疗时可以使用化痰祛湿的药物，如半夏、陈皮等。

●阴虚咳嗽：表现为干咳无痰、喉干、夜间加重。可使用滋阴润肺的药物，如百合、沙参等。

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4法联合治顽咳

1.常用中药方剂：

止咳化痰药：常用的有川贝、百合、枇杷叶、杏仁、白果等。

清肺润燥方：如麦冬、沙参、川贝母等，适合治疗由于肺阴不足引起的干咳。

祛痰方：如二陈汤、温胆汤等，适合痰湿引起的咳嗽。

平喘方：如小青龙汤、平喘颗粒等，适合哮喘型的咳嗽。

2.针灸和推拿：

针灸：可以通过刺激特定穴位，如天突、肺俞、合谷等来调节肺气，疏通经络，从而减轻咳嗽症状。

推拿：通过推拿、按摩肺经、肝经等，促进气血流通，减轻咳嗽。

3.饮食疗法：

川贝炖雪梨：川贝有清肺润燥的作用，雪梨有润肺止咳的功效，适合治疗干咳。

百合炖冰糖：百合有滋阴润肺的作用，冰糖有润喉止咳的效果，适用于阴虚引起的咳嗽。

白萝卜蜜汁：白萝卜具有化痰止咳的作用，蜜汁可以润喉，适合风寒湿痰引起的咳嗽。

4.生活调养：

慢性咳嗽的治疗通常需要多方面的配合，除了药物治疗和中医调理外，还要注意生活方式的改善和避免诱因。如果咳嗽持续不愈，建议及时就医，进行必要的检查，如胸部X光、肺功能检查等，以排除其他可能的疾病。

总体来说，中医治疗慢性咳嗽有其独特的优势，但关键在于根据个体情况进行辨证施治，找到合适的治疗方法。同时，慢性咳嗽的预防也需要从生活习惯和环境因素着手，做到早期干预。

生活中注意如下8点，有助快速康复：

1. 增强免疫力：保持良好的生活习惯、规律作息、均衡饮食、适度运动。

2. 避免过敏源：如果咳嗽是由过敏引起的，尽量避免接触已知的过敏源，如花粉、尘螨、宠物毛发等。

3. 戒烟戒酒：烟草和酒精都是刺激呼吸道的物质，长期接触可能导致慢性咳嗽甚至慢性呼吸道疾病。

4. 注意空气质量：尽量避免在空气污染严重的环境中停留，使用空气净化器可以改善室内空气质量。

5. 避免气温剧烈变化：避免突然暴露在极冷或极热的环境中，避免空气干燥。

6.保持良好的口腔和鼻腔卫生：定期清洁鼻腔和喉部，避免病菌通过鼻腔进入呼吸道

7.保持良好的作息：充足的睡眠和规律的作息可以帮助身体恢复，增强免疫力，减少咳嗽的发生。

8.避免辛辣刺激性食物：辛辣、油腻、煎炸的食物容易加重咳嗽，应尽量避免。

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提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。