你的性感,空调不懂——曹田梅 博士

发布时间:2015-07-02 10:38:29  来源:固生堂中医

  天气一热,大家的穿着也“清凉”起来,尤其是爱美的女性们,吊带装、短裙、热裤,全都上场。可是,身体相对较弱的女性如果长时间呆在办公室内很容易受凉,特别是穿裙装和吊带等服装的女性更是会感觉腰肩酸痛,浑身不舒服,这是因为反复受凉,造成颈肩部、肌肉纤维受损。

  亲,你的性感,空调不懂

  固生堂中医曹田梅博士提醒,“空调病”也是一种内分泌综合征,如果不注意,长此以往很容易引发很多不适,比如长期的过冷刺激,可能会影响女性的卵巢功能,造成月经失调、痛经等,影响正常的生活。常穿露肩、露背装的爱美女性,久待空调室,容易诱发肩周炎,进而导致颈椎发生退行性改变。

  曹田梅建议爱美的女性,如果实在避免不了短衣短裙,那么最好在空调室内备厚衣服或者披肩,盖住肩颈和腿部,可保护不受风寒,并尽量避免同时使用空调和风扇。

  驾车一族:车内外避免冰火两重天

  烈日炎炎的盛夏,汽车内外温度差异很大,容易导致感冒。

  开车一族应注意:

  1、车内外温差控制在5摄氏度以内,最大不超过7摄氏度,在这个温度范围内,人体的体温中枢就能灵活自如地进行调节;如果温差超过这个极限,人体就难以适应,身体就会出现不适症状。

  2、汽车停驶时应尽量避免长时间使用空调,一般以不超过1小时为宜。否则空调器工作时会把发动机排出的一氧化碳气体输入车内而令人中毒。

  3、如需长时间使用空调器,则要使用空气外循环装置,应把车窗打开适当缝隙,保证车内空气新鲜。

  正确“叹”空调的6小步:

  1、家用空调每年可请专业人士进行一次全面清洗和消毒,特别是室内机的蒸发器。必须使用合格的消毒剂和正确的配比方法,由专业人员操作。消毒后,把消毒剂残液清洗干净,防止残液挥发对健康不利。在空调使用期间,应经常清洗过滤网(用清水直接冲洗即可),最好每周一次。

  2、空调室温和室外自然温度的温差不宜过大,以不超过5摄氏度为宜。空调最好开到26摄氏度以上,既节能又不易患病。

  3、注意通风,每天应定时打开窗户,关闭空调,增气换气,使室内保持一定的新鲜空气。

  4、工间若遇小憩,不妨到室外活动片刻,多喝开水,加速体内新陈代谢。

  5、不要让空调出风口的冷风直接吹在身上。从室外进入室内前,先将身上的汗擦干。夜间睡眠最好不要整夜开空调。天气干燥时,可使用加湿器或在室内放一盆水。

  6、儿童免疫功能较低,使用空调时,出门前半个小时就应关闭空调并开窗通风,以适应室内外温度变化。

  名医简介:曹田梅 主任医师

  曹田梅,医学博士,主任医师,教授,硕士研究生导师,师带徒指导老师。深圳市第二人民医院中医科主任。广东省优秀中医临床人才、深圳市首届优秀中医专家。国医大师传承人才。先后师承国医大师张琪、周仲瑛、朱良春、路志正、邓铁涛、颜德馨及夏洪生、刘宝厚等名家,博采众长,独有心得。从事临床工作30年,擅长治疗各种内科疑难病,并善于调理亚健康。临床疗效好,在患者中有良好口碑。主持完成省市级科研课题4项。发表论文30余篇。著书6部。

  现任广东省中西医结合学会肾病专业委员会副主任委员、深圳市中医药学会常务理事、中华中医药学会亚健康分会副秘书长、广东省中医药学会亚健康专业委员会副主任委员、深圳市中医药学会亚健康专业委员会主任委员、深圳市保健委中医专家。

  擅长:慢性肾炎、尿路感染、难治性肾病综合征、IgA肾病、慢性前列腺炎、糖尿病肾病、紫癜肾炎、痛风、顽咳、眩晕、痛经、便秘等内科疑难病,并善于调理亚健康。

  出诊信息:周二下午、周日上午(深圳竹子林分院)