【倾听专家】贪吃会惹祸,孕妇肥胖是一种危险信号?——王霞灵 主任中医师

发布时间:2015-09-02 15:00:32  来源:固生堂中医

  孕妇肥胖不宜减肥,但要关注和监控体重的增长速度和增加的数量。由于经济发展、生活水平的改善,孕妇孕期体重增加过快或过多的现象比较普遍。甚至有的孕妇和家人认为,体重越重,增加得越多,将来会生一个人见人爱的大胖小子,其实这是一个不对的想法。

  固生堂专家、深圳市中医院妇产科主任王霞灵提醒各位孕妈妈,贪吃会惹祸,在怀孕期间要按标准控制自己的体重。

  妇女怀孕期间体重增加的正常范围是多少?

  王霞灵主任表示,根据胎儿发育状况,可将妊娠分为三期,每三个月为一期。

  怀孕头三个月为第一期,是胚胎发育的初期,此时孕妇体重增长较慢;第二期,即第四个月起,孕妇体重增加迅速,母体开始贮存脂肪及部分蛋白质,此时胎儿、胎盘、羊水、子宫、乳房、血容量都迅速增长,第二期体重约增加4~5千克;第三期:体重约增加5千克。总体重约增加12千克。

  一般自妊娠4月(孕13周)后,每周体重约增加350克,最多不超过500克。若每月体重增加不到1千克或超过3千克,应视为异常,孕妇应及时到医院进行检查。如果妊娠前体重较低,妊娠后体重增加较多者,或双胎妊娠体重增加较多者则仍属正常范围。(Tips: 1千克=1公斤)

  孕妇肥胖是一种危险信号?

  妇女怀孕后由于胎儿的发育及自身一系列变化,体重会不断增加。整个孕期约增加体重12千克。一般每周最多不超过0.5千克。王霞灵主任谈到,倘若孕期体重增加超过13千克,孕妇和胎儿的危险性将比正常孕妇高2倍,比消瘦型孕妇高5倍。

  孕妇肥胖易发生产科合并症,例如妊娠高血压综合征、胎膜早破、滞产、分娩时宫缩无力、产后出血、剖腹产等有明显增多倾向。对胎儿来说则可引起胎儿过大、胎儿窒息、胎儿死亡等。此外,产妇合并糖尿病、贫血、肾炎、静脉瘤、静脉炎等也见增多。因此说孕妇肥胖是一种危险信号。

  孕妇肥胖的主要原因?
       
        王霞灵主任介绍,孕妇肥胖的主要原因是饮食摄入量过多和孕期活动量减少。孕妇肥胖可分为单纯性肥胖和症状性肥胖两种,症状性肥胖以内科治疗为宜,单纯性肥胖主要采用饮食疗法为主,运动和药物疗法为辅。

  肥胖孕妇的饮食一般以低热量为主,一日热量限制在1200~1500千卡,每日蛋白质摄入量以70~80克为宜,最重要是限制脂肪和糖的摄入量。孕妇应多食青菜和水果,食植物油,食盐量每日低于7克。同时要注意补充铁剂和维生素。

  肥胖孕妇只要认识到孕期体重过度增加的危险性,坚持做到停吃零食,主食减半,并经常测量体重,就能控制体重在正常范围。编辑:梁译匀 美编:姚小丹

  推荐专家

  王霞灵 主任医师简介:中医妇科、中医妇产科主任;主任中医师、中医妇科领域学科带头人、中医妇科硕士研究生导师。1983年本科毕业于湖北中医学院医疗系。现任深圳市中医院妇科主任、中华中医药学会妇产科分会常务委员、广东省中医药学会妇科专业委员会常务委员、广东省中西医结合学会妇科专业委员会委员,广东省医学会医疗事故技术鉴定专家库成员。主持或参与省、市级科研课题6项,先后获广东省中医药科技进步二等奖2项,深圳市科技进步二等奖、三等奖各1项。主编医学专著4部,参编医学专著3部,发表学术论文20余篇。从事中医妇科临床与教学工作30年,学术思想先进,专业理论、临床经验丰富。

  擅长:治疗不孕症、复发性自然流产、月经病(多囊卵巢综合症、痛经)、妇科炎症以及妇科肿瘤等方面有非常丰富的临床经验。

  加诊信息:【9月起】出诊时间改为每周一至周五的17:00-19:00

  出诊地点:深圳固生堂中医竹子林分院