【医药天地】深秋“下火”润肺首选罗汉果

发布时间:2015-11-05 14:20:32  来源:固生堂中医


        深秋时节,稍不注意补水和保暖,就会出现干咳、咽干、咽痛、口干、口渴、腹痛、腹泻等小毛病。出现这类情况,不妨借罗汉果对身体进行饮食调理。

罗汉果是我国特有的珍贵葫芦科植物,被人们誉为“神仙果”、“长寿果”。可清热凉血、止咳化痰、滋肺润肠,对伤风感冒、咳嗽多痰、胃热便秘等症有辅助治疗作用。

【来源】本品为葫芦科植物罗汉果的干燥果实。秋季果实由嫩绿变深绿色时采收,晾数天后,低温干燥。

【性味】甘,凉。

【归经】归肺、大肠经。

【功能主治】清热润肺,滑肠通便。用于肺火燥咳,咽痛失音,肠燥便秘。

“下火”润肺首选罗汉果

罗汉果凉茶

广东人一向爱喝凉茶,出现秋燥的咽干口渴症状首先也会想到凉茶,秋季喝凉茶应选择清润养肺的。关键看成分,有罗汉果、竹蔗、玉竹、麦冬成分的就非常适合秋天饮用。比如罗汉果五花茶、茅根竹蔗水等。

但是,脾虚的人不要喝凉茶。所谓脾虚证,从症状看就是,经常有呕吐、泄泻、水肿等症状的人。如果你本人不懂该怎么选择凉茶功效,那从饮食上平秋燥是最佳选择。

罗汉果饮

主要原料:罗汉果20克。

制作方法:罗汉果置瓷杯内,加开水300克,盖严,闷约30分钟。

效用说明:清热凉血、止咳化痰、润肺滋肠,是伤风感冒、咳嗽多痰、

胃热便秘、慢性气管炎等症的良好食疗饮料。

罗汉果杏仁炖瘦肉

主要原料:罗汉果1个(压碎),南北杏各10克,猪瘦肉350克。

制作方法:猪瘦肉洗净切块,放入炖锅,加入罗汉果、南北杏和适量清水,隔水炖煮1.5小时即成。

效用说明:清热化痰、止咳、润肠通便,尤其适合肺热咳嗽、咽喉肿痛、肠燥便秘的人群食用。

罗汉雪梨汤

主要原料:罗汉果1个,雪梨1个。

制作方法:将雪梨去皮、核,切成碎块;罗汉果洗净,与梨块一起放在锅中,加水适量,共煎30分钟。代茶饮。

效用说明:本茶具有清热滋阴、润喉消炎的功效。适用于急慢性咽炎、咽痛、咽干、喑哑、咽喉部有异物感、咳痰不爽等症。