【涨姿势】菇娘,虽然宋仲基很帅,但追剧险至失明,这样真的好吗!

发布时间:2016-03-14 11:32:01  来源:固生堂中医

  前几天南京某医院接诊一个20多岁的女生,因头痛眼睛胀痛无比入院,结果被查出青光眼急性发作。问其原因,原来是因为一口气看了包含《太阳的后裔》在内的18集韩剧!小固有话说:韩剧虽好看,宋仲基很帅,但追剧得了青光眼,那就……要知道,患了急性充血性青光眼如得不到及时治疗,真的是会失明哦,眼睛老遭罪了!中医认为“久视伤血”、“久视伤睛”。

  年轻人,不要仗着自己年纪轻轻就过度使用眼睛。无论是书写阅读、或是看电子产品的时间应适当控制,每隔1小时闭目休息几分钟或到户外活动。光线太暗或太强均不宜看书,晚上看电视也不宜过长。

  虽然是老生常谈,但是保护眼睛可是个千秋大业呢!春天是生机盎然的季节,使人情绪高昂的同时,也容易肝火过旺,烦躁易怒。

  因为肝旺导致火气上扬,而肝经与目经相通,直接影响到眼睛。所以,进入春季,更容易眼睛发涩、发干、肿胀、视物不清。

  同时,一种叫“视频终端综合征”在的疾病正在社会各类人群中迅速蔓延。

  一位武昌的张先生由于天天刷微信盯电脑,导致患上严重的干眼症,眼内已经完全没有正常分泌的油脂了。这位张先生就是这个“视频终端综合征”的典型患者!

  “视频终端综合征”是指从事光学显示器终端作业(包括计算机终端显示器、阴级射线管、进行数据输入的键盘以及电视机、电子游戏机之类),所引起的一系列症候群。

  “视频终端综合征”造成眼睛不舒服,出现发红、充血、干涩、有异物感、分泌物多等症状。

  国外的研究显示:在其所有症状中,眼部症状出现的概率最高(72.1% ) ,然后依次是颈肩部(59.3% )、背部(30% )和手臂(13.9%)。

  对于长期(每天大于6小时)使用视频终端者,半数以上的人会或多或少地出现一些视频终端综合征的表现。

  对于已经离不开电子产品的我们该如何保护我们的眼睛呢?

  不作死食养拒绝宅

  如果你坚持长时间盯着屏幕

  用非正常的姿势坚持与电子产品保持近距离接触~

  不作死食养拒绝宅饮食保健对增强视力也是至关重要的。多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物,或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用,也可护眼。

  枸杞子

  枸杞子+米:煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象。

  枸杞子+菊花:用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮。

  菟丝子

  滋补肝肾,固精缩尿,安胎,明目,止泻。菟丝子粥用料:菟丝子约60克,鲜青果100克,粳米100克,白糖适量。做法步骤:1先将菟丝子洗净后捣碎,加水煎取汁。2去渣后入米煮粥,粥将成时加入白糖稍煮即成。作用补肾益精,养肝明目。适宜于肝肾不足所致的腰酸膝软、四肢无力,阳痿、遗精、早泄,小便频数、尿有余沥等症。

  决明子

  清热明目,润肠通便。决明子粥用料:炒决明子15克,粳米100克,冰糖少许,或加白菊花10克。做法步骤:1先将决明子放入锅内炒至微有香气取出,待冷后煎汁,或与白菊花同煎取汁,去渣。2放入粳米煮粥,粥将熟时,加入冰糖,再煮一二沸即成。作用清肝、明目、通便。适宜于目赤肿痛、怕光多泪、头痛头晕、高血压病、高血脂症、肝炎、习惯性便秘等症。不作死食养拒绝宅

  不要老宅在家里,要走出去