【科普】高考遇上大姨妈怎么办?杨承祥医生教你巧妙应对
发布时间：2016-06-06 17:29:17 来源：固生堂中医
家长
孩子高考那天刚好是月经期，给孩子的压力更大了，要是影响高考，这可怎么办?
岭南好中医杨承祥医生
“大姨妈”没那么可怕，不论是高考、中考，都不建议女生随便改变生理周期，如果情况特殊，痛经严重，可以适当提前或推迟经期，但一定要在医生指导下进行。
而且为了防止痛经的发生，还应该多吃一些富含镁的食品，紫菜为首选。此外，适当进食富含维生素E的食物，如坚果类，对减轻经期不适也大有裨益。
推荐：玫瑰当归茶
适合体质：
痛经是因为不通则痛，不通多是因为以前受到寒邪侵扰所致，所以可通过饮品来温暖中宫、活血化瘀。通常体内有淤血的人皮肤易干燥，这款饮品还能缓解皮肤干燥，让气色更好。
材料：
玫瑰、当归各10g。
冲泡方法：
开水先泡当归，后放入玫瑰。
养生秘籍：
当归能补血活血，玫瑰可活血调经、缓和情绪，还能补血疏解神经痛。对于血液运行不畅引起的痛经有很好的疏通作用。但因寒而痛经的女孩不适用，缘于玫瑰偏凉。
岭南好中医杨承祥医生提醒，在高考冲刺阶段，考生切不心急烦躁，应保持乐观情绪，克制自己的烦躁心情，以平常心面对。注意保暖，不吃生冷食物，避免受凉，注意饮食清淡，多吃蔬菜水果。
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