【科普】三七“两大原则、四大禁忌、八大益处”你了解多少?

发布时间:2016-06-16 14:08:26  来源:固生堂中医

  三七所含成分对血液系统,心脑血管系统,中枢神经系统,代谢系统具有良好的保健作用,是治疗心脑血管疾病的最佳天然食品之一!
 

  吃三七八大有益功效人群:
 

  1、 补脾,养血,安神。
 

  2、 防治高血压、高血脂以及高血糖。
 

  3、 长期食用熟三七能有效改善贫血症状。
 

  4、 补五脏,疗虚损,提高体质。
 

  5、 喝酒、高脂肪饮食的人群,防治脂肪肝、酒精肝。
 

  6、 淡斑祛斑,活血美颜。

 

  7、 促进血液循环,保护心血管。
 

  8、 用脑过度,三七可缓解疲劳
 

  30岁以上有色斑的人,每次用1-3克三七粉,把它兑在牛奶或者是白开水里服用,久而久之会起到意想不到的效果。
 

三七

 

  吃三七四大禁忌:
 

  1、10岁以下儿童禁服,以免影响自身免疫力发育。
 

  2、感冒期间禁服。
 

  3、孕期、经期妇女禁止使用。
 

  4、三七粉每人每天不要超过6g,一次不要超过2~3克,外用止血除外。
 

  吃三七必须遵循两个科学的原则,则事半功倍:
 

  原则一:无病先养,长期吃三七无副作用养生的最高境界,在中医里是"治未病",西医里叫预防医学。有几百年的传统医学临床经验证明,三七是集防病、治病、保健三位一体的药食同源的中药,且长期服用三七副作用微乎其微。在三七的产地云南,人们有将三七当做平常食物来食用的习惯,有调查显示,三七的家乡文山心血管疾病发生率是全国最低的,可算三七防病、保健功效的力证。长期服用三七粉,可软化血管、促进血液健康,有效预防各种心脑血管疾病。对于女性朋友,三七粉还有活血祛斑养颜的功效,现在市面上以三七为主要原料的调血养颜产品很多,可见此功效是得到肯定的。
 

  原则二:科学用量,长期坚持一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的用户,听说三七粉能起到很好的治疗效果,便不遵照建议、擅自加大剂量服用,以期起到立竿见影的效果。科学实验证明,人体每天能吸收的三七的量是6-9克,超出部分将被排出体外,还有可能伤身,发挥不了效果造成浪费。所以,无论是治病还是保健,使用三七需掌握的一个原则是:科学用量,长期坚持。

 

  三七食用多长时间有效?三七什么时间吃最好?
 

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  三七每天服用的剂量及最佳时间
 

  三七每次服用2—3克,每天服用2—3次,每天早晨吃早餐前服用一次,中午吃饭前一次,晚上晚饭前吃一次。早晚吃的两次尤为重要,是人体吸收最好的两个时段。
 

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  三七需要服用多少时间?
 

  三七常用于预防和治疗美容、祛斑、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胆固醇等心脑血管疾病方面。三七粉属于名贵中药材,但不属于药品,没有具体的使用期限。服用三七粉的效果和购买三七粉的等级、品质和自己的综合情况有很大的关系。在服用三七粉时,请以平常心对待。三七粉确实功效显著,但不不是所谓一吃就有效。当然好的三七粉4个月左右身体机能会有一定的变化。如高血压、高血脂人群血压、血脂都会有相对影响。对于月经不调等也会有一定帮助。
 

  三七具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。三七粉每次服几次,用多少,应根据病情确定。当然因人而异,因病而异,三七粉一天也可以吃到4—6克,分两次或三次服用,温水泡服就可以。