雨热交替 防“热伤风”

发布时间:2015-07-16 14:47:43  来源:固生堂中医

  夏日炎炎,由于人体的新陈代谢加快,为了散发体内的热能,人体的表皮血管和汗腺孔扩张,所以出汗量会增加,这时人们往往会开着空调、风扇入睡、用凉水冲浴、骤然进入温度很低的房间,殊不知,这样很容易患上“热伤风”。

  古求知主任解释道,老百姓所说的“热伤风”指的是夏天的普通感冒。感冒分为普通感冒和流行性感冒两种,热伤风就是一种夏天的普通感冒。 热伤风和我们秋冬季的感冒有什么区别呢?秋冬季的感冒主要是以感受了寒邪为主的感冒。夏季的感冒通常是体内存有内热然后又感受了风邪的感冒。夏季的感冒多有暑湿的情况。热伤风的内因,包括由于太热,消耗过大、天气热睡不好觉、活动太少等。外因包括冲凉水、空调过低、睡觉不盖被子、长时间吹风扇等。

  治疗之初建议以中药为主

  “中医认为,热伤风有风寒、暑湿两种类型。”古求知介绍,若是暑湿引发感冒,对症的药可选用藿香正气水或胶囊、银翘解毒片,也可以使用一些除湿、解表、祛暑的中草药。若是风寒袭表可选用通宣理肺丸,同时配合抗过敏、止咳、祛痰的药物。热伤风的治疗时间较长,治疗之初建议以中药为主。一旦得了热伤风,初期时可用葱白3至4根,煎汤频服,或服用藿香正气水。如咽喉红痛、心烦口渴、小便红赤等,宜用板蓝根冲剂、银翘解毒片等中成药,亦可用桑叶、菊花、薄荷、连翘、竹叶各10克煎水,分2次服用,或用感冒冲剂1包冲服,每日3次。出现打喷嚏、流鼻涕、高烧等感冒症状后,应到正规医院化验血常规,如果白细胞数偏低,可能是病毒性感染,使用板蓝根冲剂、感冒清热冲剂、双黄连口服液等都能对症;如果白细胞总数或中性粒细胞升高,可能是细菌感染,如果发烧超过38.5℃,几天不退,除了服用常规感冒药,还要加服抗生素。如果病情发展到下呼吸道感染,要及时到医院就诊,以免引发肺炎。

  热伤风以后谨防再次受凉

  如得了热伤风以后要注意以下几件事:

  头一件事,就是不要再受凉,要保持安静。伤风感冒是从咽喉部开始的,只有很好地休息,才能增强身体的抵抗力,增加咽喉部位的血流量,使咽喉感染部位的毛细血管不再继续扩张,不再继续压迫神经,嗓子疼也就会慢慢减轻。

  其次,要注意减少活动。患热伤风时消耗的体力与参加重体力劳动差不多,所以人感到浑身没劲儿。这时候,如果活动量还跟平常一样,身体里就会释放出一种影响产生抗体的激素,这对恢复身体健康是没有好处的。

  第三,最好能喝些热的酸性饮料,像西红柿汤等。喝热酸性饮料能酸化喉部,从而控制病毒在喉部的繁殖。热伤风往往会大量消耗身体里的维生素A,因此,最好吃一点鱼肝油或者维生素A片,这样病会好得快一点。

  感冒患者出汗后不宜洗澡

  “发生热伤风后,应注意饮食及生活的调节,有助于疾病的治疗。”专家介绍,感冒发热时胃蠕动减慢,消化液分泌少,高蛋白、高脂肪饮食会使食欲减退,甚至引起消化不良,故感冒时应以稀饭与蔬菜等清淡易消化饮食为宜。治感冒常需发汗退热,有些患者出汗后就赶快洗澡,以致在洗澡时再次受寒,使病情加重。发汗后可以用毛巾擦干汗渍,换掉内衣裤,病愈后再洗澡。在感冒初期,应避免剧烈的体育锻炼或体力劳动,否则会增加机体消耗,降低抵抗力而加重病情。烟酒刺激呼吸道和消化道黏膜,可使血管扩张,加重鼻塞、流涕、咳嗽等上呼吸道症状,因此,在感冒期间,应戒烟限酒。

  食醋熏蒸可防热伤风

  “避免热伤风应加强身体锻炼,提高抗病能力。”专家介绍,市民可根据不同的年龄和体质情况,进行各种体育活动,如广播操、太极拳、跑步、游泳等,要养成经常性户外活动习惯。保持室内外环境卫生和个人卫生。室内应经常开窗,使空气新鲜。同时个人要注意劳逸结合,防止过度劳累,保证充足的睡眠,增强机体免疫力,改变不良的生活习惯,建立良好的生活规律。

  饮食上要科学合理地安排,不暴饮暴食,不食高脂食物以及不洁食物,多吃水果、新鲜蔬菜、多维生素食物,宜清淡为主,忌油腻辛辣燥热食物。要就热避凉,夜间不露宿在外,不宜长时间用电风扇、空调,不在有过堂风处睡觉,以免受凉发病。如家人有患热伤风者,可用食醋熏蒸法进行空气消毒,做好隔离工作。重者可用中药进行治疗,发热时要休息,多饮开水,并提高自我保健意识。

  热伤风家庭常备药物

  ◆ 藿香正气丸

  ◆ 参苓白术丸 对症:头痛流涕、恶心、食欲差 功效:清暑、健脾、和胃

  ◆ 双黄连

  ◆ 热炎宁 对症:咽痛、发热 功效:退热、止痛

  ◆ 清肺抑火化痰丸

  ◆ 清肺丸

  ◆ 止嗽化痰定喘丸 对症:咳嗽、咳痰 功效:止咳、化痰、养肺

  还有两道药膳:

  藿香叶汤 原料:藿香叶20克 作用:芳香化淤、醒脾开胃 水开后加入20克藿香叶,5分钟后放入少量白糖即可。

  藿香叶粥 原料:藿香叶20克、粳米100克 捞出藿香叶,放入100克粳米,小火煮三十分钟后即可。