生气会带来什么危害?生活中难免会遇到一些事情让我们的发怒，尤其的脾气暴躁的人，更是时不时就会热血上涌，我们都听过气大伤身这句话，这并不是空穴来风，而是有科学依据的，究竟生气会带来什么危害呢?又该如何扔掉自己的暴躁坏脾气呢?一起来看看吧。

　　1、伤肝。

　　生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

　　建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减少毒性。

　　2、长色斑。

　　生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

　　建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。

　　3、脑细胞衰老加速。

　　大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

　　建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。

　　4、胃溃疡。

　　生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引胃溃疡。

　　建议：每天多按摩胃部，缓解不适。

　　5、心肌缺氧。

　　大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。

　　建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。

　　6、引发甲亢。

　　生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。

　　建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。

　　7、伤肺。

　　情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。

　　建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。

　　8、损伤免疫系统。

　　生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体珠抵抗力下降。

　　建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。

　　专家推荐：

　　李赛美 国务院特殊津贴专家、主任医师、教授、博士生导师

　　中华中医药学会仲景学说专业委员会副主任委员，广东省中医药学会仲景学说专业委员会主任委员。国家级重点学科学术带头人，国家中医药管理局重点学科带头人;全国首届杰出女中医师，全国优秀中医临床人才。

　　擅长治疗：内科疑难病症。对内分泌疾病，尤于代谢综合征、糖尿病及慢性并发症、甲亢及肝病疗效显著。

　　出诊信息：广州中医药大学国医馆

　　刘晓伟 教授、主任医师、博士生导师

　　中医诊断学教研室主任，担任国家自然科学基金委员会项目评审专家，世界中医心理专业委员会理事，全国中西医结合四诊专业委员常委，广东省中医诊断专业委员会常委，全国优秀教师。军队育才金奖获得者。广东省中西医结合脾胃病专科学科带头人。主持国家、省、军队科研课题8项，发表科研论文60余篇，出版专著16部。

　　擅长治疗：消化病、如(溃疡性结肠炎、慢性结肠炎、慢性浅表、萎缩性胃炎，消化性溃疡，肠易激综合征，胃肠肿瘤、胰腺炎等)，老年病和痛证的中医、中西医结合治疗。

　　出诊时间：固生堂中医深圳竹子林分院周五上午