小儿便秘巧预防

发布时间:2015-07-16 14:31:46  来源:固生堂中医

  在我们的生活中,有很多的疾病会缠绕到孩子,小儿便秘是比较让我们家长头疼的事,下面小编我就怎么预防小儿便秘做一个详细介绍,家长朋友可要仔细阅读以下的文章,对小儿的健康非常有帮助。
 

小儿便秘巧预防

  (1)培养儿童良好的生活习惯。避免持续高度的精神紧张状态,尤其是学龄儿童,学习紧张,睡眠不足,均可引起便秘。

  (2)培养儿童的良好饮食习惯。饮食要多样化,少吃生冷食物,食量不能过少,食物不能过于精细。要耐心向已懂事的孩子讲解多吃蔬菜、水果的道理,教育孩子不偏食,鼓励多吃新鲜蔬菜(菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜)、水果(香蕉、梨)、五谷杂粮制成的食品如普通面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。

  (3)培养儿童良好的排便习惯。在儿童时期就应培养每天定时排便1次的习惯,让孩子知道正常排便有益健康的道理。

  (4)避免长期服用能引起便秘的药物。

  (5)喂牛奶的婴儿,可适当多加一些糖,还可加些米汤,饮水可加给桔子汁、菜汤等,以防大便过于干硬造成便秘。

  (6)不要滥用泻药,治疗儿童便秘主要应从饮食调理为主,以防滥用泻药造成儿童肠功能紊乱。

  通过以上的分析我们都了解了小儿便秘的预防措施,另外提醒家长,不要抱着侥幸的心理来对待小儿健康,积极采取治疗措施是最正确的选择,千万要牢记,不要忽视