皮肤越来越差?那是因为90%的人都做了这些!

发布时间:2018-01-09 21:23:56  来源:固生堂中医

 
  皮肤是人体最大的器官,健康的皮肤能够抵御外界有害物、刺激物和日光进入,同时又能保湿和调节。
 
  健康的皮肤必须有健康的物理性屏障。
 
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  那什么是皮肤物理屏障呢?
 
  固生堂专家温蝶梅医生谈到,它是由皮脂膜、角质层角蛋白和脂质组成的"三明治"结构、砖墙结构,皮肤物理屏障受损将引起皮肤干燥、皮肤老化、色素沉着、异位性皮炎、湿疹、银屑病、鱼鳞病、日光性皮炎等。
 
  天然的皮肤屏障如此重要,我们必须好好保养,但经常会遇到美眉使用错误的护肤方法,例如:
 
  1 过度清洁
 
  清洁是日常的第一步。现在环境普遍存在污染,所以医生也建议使用弱酸性的洗面奶,以达到清洁和保护的目的。但是市面上或宣传使用清洁面部的刷子,有的标榜纳米级,让很多爱美的女性过度追求清洁,殊不知,过度清洁这样极其容易导致皮肤变薄,把我们的保护膜---皮脂膜破坏,让我们的皮肤变得敏感脆弱。
 
  2 秋冬不用防晒
 
  皮肤老化过程中,阳光是最大的敌人,秋冬季节阳光和北风都会让你的皮肤水分更快丢失,所以医生建议户外活动应使用防晒指数15-30的护肤品。
 
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  3 护肤品越贵越好
 
  No!No!No!无论什么品牌,什么剂型,先在手臂内侧试用,观察是否过敏。护肤品造成的皮肤不良反应,在短时间内往往不能显现,需要1个月甚至更长时间观察。秋冬季节选择护肤品要注重其保湿性,敏感肤质的美眉建议使用防过敏的医学护肤品,避免使用日化系列的功效性的产品。护肤品,我只选适合的。
 
  4 胶原蛋白补水
 
  皮肤科医生可不受这一套。好的皮肤屏障让胶原蛋白不可能通过皮肤直接渗透吸收,而不好的皮肤屏障,有可能让胶原蛋白变成了致敏原!那口服可以吗?其实你吃一个鸡蛋就足够了。
 
  5 油性皮肤不用保湿
 
  最常见的就是痤疮人群不敢使用保湿。很多表面油脂分泌比较旺盛的皮肤,基底是干燥的。尤其是秋冬季节换季皮肤不稳定时,出现红疹、粉刺的,皮肤科医生建议是时候保湿了。
 
  6 天天敷面膜
 
  饭可以不吃,却天天坚持敷面膜,相信很多人以为这样有效,谁知道做少一步,结果就是天渊之别。医生建议,面膜不用天天敷,但每次敷完,必须马上涂乳液保湿,否则张开的毛孔反而带走了皮肤基底的水分。
 
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  学到了吗?再教你几招~
 
  如何修复皮肤屏障,增强皮肤保湿能力
 
  注意休息,避免熬夜。美容觉是多么多么的重要
 
  户外活动要做好防晒。
 
  卸妆要彻底,使用弱酸性洗面奶。
 
  秋冬季使用保湿水不能含有酒精成分。
 
  使用添加“神经酰胺”“角鲨烷”“烟酰胺”的乳液,可以恢复皮肤脂质。
 
  天冷皮干,用完乳液还要用含“油分”较多的面霜。
 
  少吃刺激性食物如香菜,胡椒,咖喱,浓茶,咖啡,控制烟酒,宜吃新鲜时令蔬菜水果如萝卜,南瓜,菠菜,苹果,大枣,山楂等。
 
  喝润肤靓汤,吃清燥润肺膏,外用固生堂的中药补水面膜粉。
 
  润肤靓汤推荐
 
  1 银耳百合雪梨饮
 
  雪梨能滋润脏腑,银耳强精补肾,美容嫩肤,百合润肺收敛心神,搭配起来有清润滋补,养颜养心,改善皮肤干燥等功效。可用冰糖调味。
 
  2 石斛雪梨汤
 
  鲜石斛30克,雪梨1个,排骨200克,玉竹15克,食盐调味。整个汤能滋阴润燥,改善皮肤干燥。
 
  3 花生猪蹄汤
 
  满满的动植物胶原补起来,冬季喝了最适合了。能增强记忆,抗老化,滋润皮肤,使皮肤富有弹性和韧性。
 
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  不说了,小固去煲汤了········
 
  专家简介
 
  固生堂
  温蝶梅主治中医师
 
 
  简介:中西医结合硕士研究生,顺德皮肤性病学分会委员,顺德中医学会治未病分会第一届委员,广东省针灸学会腧穴外治法专业委员会第一届委员,中国整形协会皮肤修复专业委员会青年委员。2010年毕业于广州中医药大学,师从国医大师禤国维、皮肤专家黄咏菁、青年名中医欧阳卫权。
 
  擅长:中医辩证施治,体质调理。特别是体虚调理(如反复咳嗽、产后体虚、小儿多汗),各年龄阶段的皮肤调理(如婴儿湿疹、血管瘤、青春期痤疮、黄褐斑、老年斑、术后疤痕修复),运用内服外治等综合手段,擅长使用激光,针灸、拔罐、中药外敷外洗等方法。
 
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  出诊时间:每周六、日、一14:30-17:30