庞震苗:中医教你四招,黄脸婆变美少妇

发布时间:2017-06-26 19:26:31  来源:固生堂中医

  很多女性一过35岁容颜开始明显走下坡路,如掉头发、脸上长斑、肤色黄黑黯淡等。中医认为这与“三阳脉衰”有必然关系,如果能够让自己的六腑能量充沛,不仅仅身体会健康,容颜也会更年轻。你要想顺利实现内外都逆生长,那么就快来听听中医专家怎么说。
 
庞震苗
 
  ▲庞震苗  广州中医药大学教授
 
  黄脸婆是因六腑能量不足
 
  广州中医药大学庞震苗教授介绍,黄帝内经说,三十五岁(含母胎中的十个月,因此以下也都均为虚岁),女性颜面便开始变得黯淡、皮肤失去弹性,并开始出现脱发。四十二岁,面色完全黯淡、焦黄,残存的头发中开始出现白发。原因都是因为“三阳脉衰”。三阳脉是太阳、阳明和少阳脉的总称,包括了手三阳和足三阳共六条经脉,三阳脉衰,其实指的是六腑功能衰退,六腑是指胃、大肠、小肠、膀胱、胆、三焦,因为这六条经脉都经过头面部,所以当六腑能量不足,呈现在外的表现就是面部的焦黄黯淡和有白发。
 
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  那反过来说,如果到了35岁、42岁我们还可以保持胃、大肠、小肠、胆、膀胱、三焦(胰腺)的能量充沛的话,那岂不是就可以不拉皮、不打针、不激光,实现逆生长了呢?答案是肯定的。
 
  第一招 注意温度
 
  女性保养,衣着要保暖。不要穿露脐装、低领装、露背装(督脉一身阳气之根),可以模仿古人穿肚兜的习惯,穿个长过小腹的贴身背心保持丹田的温暖。
 
  第二招 分清哪些该吃哪些不该吃
 
  庞震苗教授介绍,不要吃冰冻的东西,不要吃太多寒凉性质的食物,比如各种冰冻饮料、冰镇酒类、牛奶(牛奶性寒凉只适合纯阳之体的孩子吃)、生拌凉菜、西瓜、苦瓜、香蕉、海带、海鲜等。要多吃的是,经过酶或外界微生物发酵后的食物,如各种酱、豆豉、醪糟、臭豆腐、豆腐乳、酸奶、红茶、普洱茶,这些食物入肾经,既能补肾还能养胃气,通过节省我们身体的消化酶,从而达到保持三阳脉能量的效果和目的。
 
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  第三招 用艾滋养
 
  除了口舌、衣着以外,女性想延缓青春,艾灸是一个绝好的锦囊。艾燃烧后产生的能量及频率恰能给予我们女性极佳的补养,这是古人早已发现了的。艾灸中腹部及下腹部的丹田,既能达到温煦胃、大肠的目的,还能达到调理子宫及冲任二脉的效果,实在是一举两得。
 
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  女性朋友们可使用艾盒或艾柱,灸中腹部(胃脘灸)、下腹部(温宫灸)、后腰部(补肾灸),每次30分钟,每三天一次。艾灸时要注意,勿玩手机、勿看电视,要闭目调神,如果能同时配合提肛,能达到更佳效果。
 
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  第四招 膏方进补
 
  内服扶阳之中药也是绝好的方法。现代都市人忙碌,没有时间熬药,更怕苦味道,其实吃膏方就是一个不错的选择。与其等到生病后花大量的钱去做检查、做治疗,可以找一个你信任的中医,开一料适合你的膏方,进行私人订制,量身调理来得更实在——这就是“治未病”的中医智慧。
 
  专家简介
 
  庞震苗
 
 
 
  简介:中医妇科学  博士 广州中医药大学  教授 澳大利亚墨尔本迪肯医学院访问学者 中华中医药学会亚健康委员会委员 广东省优生优育协会中医药专业委员会委员 广东省女医师协会中医妇科专业委员会委员 国家中医药管理局社会办中医政策研究课题组专家 曾先后多次接受广州日报、羊城晚报、信息时报、生命时报、新快报、健康报等媒体的采访,是广东卫视“天天养生坊”栏目组的特邀中医专家。
 
  擅长:月经不调、不孕不育、卵巢早衰、乳腺增生、妇科炎症等。

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