让你比“霾”更强大

发布时间:2014-03-13 18:20:23  来源:固生堂中医

让你比“霾”更强大


  简述:北京市环境监测中心表示,未来几天,北京市污染物扩散条件没有明显改善,污染重,空气质量持续预警。重污染应急指挥部分析协商后,随即决定启动空气重污染黄色预警。预警通过环保部门网站、官方微博及广播、电视向社会和各相关部门发布。

  健康风险:雾霾天气会影响空气质量,主要表现在空气中的可吸入颗粒物。这些颗粒物被吸入后,会进在呼吸系统容易诱发或加重气管炎,咽喉炎等一些过敏性病症。尤其是患有呼吸道、皮肤等疾病的敏感人群更应采取防护措施。

  健康贴士:

  一、减少外出:雾霾天气时,市民应减少室外逗留时间,出行时最好戴上口罩,雾霾天气最好不要进行户外锻炼,自身免疫力差的人群及孕妇、儿童更应减少外出。外出归来,应立即清洗面部及裸露的肌肤,平时多喝水,可以增加新陈代谢,减少“废气”对身体的损害。

  二、中医防“霾”:雾霾天气,中医称大气污染物颗粒为“邪”。邪气从口鼻、皮肤而入,先侵犯于肺,久之易诱发疾病。若您有任何不适,平安VIP俱乐部黄金会员可以使用平安VIP俱乐部提供的私人中医专家电话服务(与预约挂号服务2选1),具体服务是1.中医线上体质测评以及体质测评的详细解答,可以致电平安VIP服务专线40088 95511,在线医生通过电话问诊,帮助患者解答。2.其次可以通过线上和医生进行一对一的健康问题咨询及互动,包括或者现在身体存在的问题及病情,通过电话问诊可以轻松帮助您解答身体的健康问题,以及处理方案,药疗方案。平安VIP俱乐部钻石、铂金会员可使用中医养生服务(钻石会员中医养生服务与健康体检服务2选1),中医养生服务包含私人中医专家电话服务和中医养生调理服务或者养生礼盒/茶剂,其中中医养生调理服务包括:针灸、刮痧、拔罐、推拿、艾灸等,通过中医养生调理可以有效帮助您去除身体里的邪气。

  三、减少家庭内空气污染:常开窗通风,种植对污染有改善能力的植物,比如具有吸收甲醛作用的吊兰、常春藤、仙人掌等,具有吸收苯作用的铁树等,有条件的家庭可以安装空气净化器。

  四、保持良好状态与心情:对空气污染,人民群众在积极关注同时亦不能过分紧张,甚至焦虑,平时应控制烟酒,饮食均衡,保证睡眠,保持心情开朗,这样可以提高免疫力,同时保持好心情很重要,减轻空气污染对个人的危害,中医认为笑能宣肺。人在笑时还会不自觉地进行深呼吸,清理呼吸道,使呼吸通畅,改善肺部功能。

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