揪出加速女性衰老的元凶

发布时间:2014-03-18 09:10:15  来源:固生堂中医

女性衰老元凶


  女人最担心的事情莫过于衰老了,她们经常会花大量的时间和金钱去美容和塑形。但是外在的保养毕竟是暂时的,生理的过程让女人过了35岁之后会从傲人花季慢慢走向凋谢。黄褐斑、黑眼圈、平胸垂臀、皮肤松弛,是什么让女人走向衰老呢?

  中医认为,“脾主身之肌肉。”即脾气健运,则肌肉丰盈而有活力。如脾有病,则肌肉痿缩不用。”脾的功能主要有两个:一是运化精微,从饮食中吸收营养物质,使其输布于五脏六腑各器官组织;二是运化水湿,配合肺、肾、三焦、膀胱等脏腑,维持水液代谢的平衡。如脾气虚弱,不能运化水湿,则可发生大便溏泄,身重肤肿等症。

  脾虚有什么表现?

  脾气受伤后有两种表现,越来越胖或者越来越瘦。如果是思劳伤的脾,脾虚可能表现为越来越瘦;如果因为懒,因为久坐、不运动导致的伤脾,人也就越来越胖,而且是虚胖。

  中国人形容女性变老,有几个名词:“黄脸婆”“人老珠黄”“面黄肌瘦”,里面都在强调黄色,因为脾一旦出现问题,皮肤就会出现黄色,这也是脾虚的最典型表现。

  女性脾虚,首先就是面色发黄,头发枯槁,皮肤不滋润了。皮肤和头发的质量都是由蛋白质的吸收决定的,它们好像壁虎的尾巴,在生命难保的时候,壁虎首先脱掉尾巴这个最次要的器官。人体也一样,一旦气血亏虚,蛋白质代谢出问题,也会首先放弃头发、皮肤这些相对次要的器官,重点放在心脑肾上。所以,女性一旦发现自己的容颜未老先衰,就要开始关注你的脾了。

  造成脾虚的原因:

  中医认为思为脾志,过思则会伤脾。想的太多、用脑、用情太过,就会伤及于脾,脾虚就会影响到人的食欲,使人茶饭不思,食欲不振。其次,生活中运动少、饮食过冷、过辣,过于油腻等也容易引起脾胃虚弱。

  脾虚的食疗法:

  脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑,对脾胃病患者来说,食疗亦不可缺少,但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食,即所谓“辨证施食”,若平素脾胃虚寒的人,或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等,应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等,若脾胃虚弱的人,宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人,宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等甘寒生津之品;若气机阻滞者,宜多食萝卜、佛手、金橘,或用橘皮做成的调料。