六种不良生活习惯或致男性不育

发布时间:2014-03-25 16:47:37  来源:固生堂中医

吸烟喝酒会导致男性不育


  导致男性不育的原因有很多,但是你知道吗?日常生活中的一些不良生活习惯也可导致不育。按照传统中医的理论,精是人体生长、发育、性能力和生殖的物质基础,精冷不育是指因肾阳不足,阴寒内盛等而引起精气清冷导致男性不育,以下六种情况或可导致不育,看看你中招没?

  1、吸烟喝酒

  烟草中所含的铬对精子有强烈的杀伤能力,吸烟不仅降低精液质量,导致少精症和弱精子症,甚至还可诱发精索静脉曲张。据国内外流行病学统计显示,精索静脉曲张是引发男子不育的一个重要因素。

  研究表明,经常吸烟男性的不育率是不吸烟男性的3倍。吸烟不仅影响精子的活力,还增加致畸率。同时,酒精对精子也有直接的杀伤力。所以预备要孩子的男性最好能提前戒烟戒酒。

  2、温泉桑拿

  男人经常喜欢泡温泉、蒸桑拿以缓解身心疲惫。不过专家表示,精子在34℃~35℃恒温环境中才能正常发育,桑拿浴时室温远远高出这个标准,很不利于精子的生长,或造成“死精”过多而致男性不育。因此年轻人不要频繁洗洗桑拿浴,平时,洗澡的水温也应在34℃左右为宜。

  3、穿紧身裤

  裤子太紧、太硬会造成对阴囊与睾丸的束缚,加上透气性差、散热不畅,会引起阴囊温度升高而降低精子活力。另外,这种裤子阻碍局部血液循环,不利于静脉血液回流,可造成睾丸瘀血而影响“生精”,故有可能造成不育。从健康的角度来讲,育龄男人应尽量穿宽松悬垂的内衣,尤其在夏季,要确保睾丸凉爽、舒适。

  4、久坐

  久坐会压迫睾丸精囊,尤其是坐软沙发,局部会阴部的循环受阻,局部温度升高,再加上压迫,使这些器官充血,就容易诱发炎症,比如前列腺炎。有炎症,精液质量自然受影响。平时开车多的人尤其要注意。

  5、缺乏微量元素

  微量元素锌可促进精子的活动力,能防止精子过早解体,利于与卵子结合,可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素,几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例,发现37人的精液中硒含量不足。因此,男青年不可偏食,应注意多吃含锌、硒多的食物,如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

  6、精神紧张

  有些育龄夫妻算好时间授精时间就是不怀孕,反而在不经意中怀孕。专家表示, 精神压力大也是导致男性不育的元凶之一,精神紧张易导致内分泌失调,内分泌失衡也会干扰生殖功能。