妙招挡辐射

发布时间:2014-04-29 17:14:20  来源:固生堂中医

妙招挡辐射


  现今网上关于辐射的说法有许多许多,辐射会导致癌症,会导致细胞病变,会令胶原蛋白死亡等等,简直让人谈辐射色变。其实这些说法,也并非是错的,但是如果要从实际的角度来说的话,就未免有点夸张了。

  其实我们的人体对辐射是有一定的抵抗力的,如果我们受到的辐射并没有超过正常水平的话,我们的健康是不会受到影响的。另一方面,其实我们身边任何物体都有辐射,我们的身体、头发、衣服都有辐射,只要有温度的物体就有辐射,而温度越高则辐射越大,这说明了什么?说明了辐射其实就像我们身体的寄生虫,我们是不需要过于担心它的。

  大家知道怎样的东西会有较大的辐射吗?其实电、磁、光是产生辐射的最大源泉,因此,随着我们所处的信息时代的不断发展,我们身边的辐射呈爆炸性增长,讲到这里大家也明白了,对我们有害的辐射主要就来源于我们现代的电子设备。

  无论是理论上说,还是要从实际的角度来讲,我们身边的电子设备都确确实实地会对我们的身体产生不良影响,那么在无数辐射的包围下,我们又应该怎样保护自己呢?

  1、关机

  工作时间固然无法关机,中午休息的时候就谨记把电脑关掉,而不仅仅是把屏幕关掉而已。其实,键盘比显示屏的辐射更厉害,只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的,而很多OL中午休息都是趴在桌子上,头直接对着键盘,承受的辐射更大。因此,只要不用电脑,就果断关闭,既有效防辐射,又可节能减排!

  2、喝酸奶

  酸奶不但是美白养颜的圣品,据相关调查显示,酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用,从而达到修复由于电脑辐射而产生的皮肤暗黄等问题。其他具有防辐射作用的食品还有:绿茶、豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

  3、锻炼身体

  平时应注意锻炼身体,注意室内通风。科学研究证实,电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以,放置电脑的房间最好能安装换气扇,倘若没有,上网时尤其要注意通风。

  4、勤洗脸

  电脑荧光屏表面存在大量静电,OL使用电脑后,脸上往往会吸附不少电磁辐射的颗粒和尘埃,因此,用完电脑及时用清水洗脸,这样能使所受辐射减少70%以上。

  5、摆放植物

  很多植物都有吸收电脑辐射的作用,而由于仙人掌是在日照很强的地方生长,吸收辐射的能力也特别强,所以成为了OL防辐射的首选植物。此外,仙人掌属于“懒人植物”,无需太多的呵护和照料照样能生长,你还不快点在你的办公桌前放一株仙人掌?

  6、多吃豆类

  各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E,而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C,维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素,具有抗氧化活性,可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应,就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”,从而减轻皮肤损害。

  新鲜的蔬果具有抗辐射作用,还在于它们可使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉。