夏天是“油皮”人群最害怕的季节。

酷热的天气似乎把体内的油脂都“干逼”出来了，最可怕的是有些还爆脓。

中医调理痘痘肌其实方法很多，林惠珍医生推荐中重度的痘痘的解决方法，不妨试试。（林医生限量义诊号源发放中，请点击医生图片预约）

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让“青春痘”不再青春

1.什么是痤疮？

痤疮，俗称青春痘，是皮肤科最常见的慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，好发于青春期男性和女性，但也更多地在成年人群中出现。

2.好端端为什么会长痤疮？

引起痤疮的原因主要有3个：

●油脂过渡分泌：它是由于毛囊和皮脂腺的过度分泌油脂并堵塞毛孔所引起的，因此痤疮通常出现在面部、胸部、背部和肩部等油脂腺较多的区域。

●不良的生活习惯：压力过大，导致焦虑甚至失眠，喜欢进食油炸、高糖、刺激性的食物，以及长期熬夜等不良的生活习惯都是痤疮的诱发因素。

一些爱美的女士经常使用粉底等化妆品，也有可能堵塞毛囊口，导致痤疮的发生。

3.痤疮如何分类/分型/分期？

根据痤疮皮损性质及严重程度可分为三度、四级。

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火针以“热”制热搞定痤疮

1.中国传统医学作用机制

中医理论“以热引热、火郁发之”。痤疮属于一种热性皮肤病症，而火针治疗是一种热疗法。

火针具有针和灸的双重作用，它能鼓舞正气，使脓毒得以排除；且有引气的功能，可发散火热毒邪，从而达到活血化瘀行气，祛邪解毒疗伤的目的。

2.现代医学研究机制

重度痤疮表皮过度角化，囊肿内物质不易彻底吸收排出，应用火针可以直接快速消除病变组织，清除毛囊内脂栓或脓液，特别是深层囊肿内的皮脂，保持了皮脂的排泄通畅，加速痊愈。

火针的温热反应纠正了局部微循环失衡，减少皮损周边炎症的反应，促进真皮胶原蛋白再生，增加皮肤弹性，有利于皮损的恢复。

▲火针禁忌症：

●精神过于紧张，饥饿、劳累者禁用；

●瘢痕体质者禁用；

●精神疾病患者禁用；

●病灶破损、糜烂处禁用；

●糖尿病患者或过敏体质者慎用；

●年老体弱者、围产期妇女及婴幼儿慎用；

●高血压、冠心病、血小板减少、血液病患者慎用。

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生活调养：减糖+喝汤

1.养生汤水

绿豆百合白鸽汤

【材料】绿豆50克、百合30克、海带150克、老鸽1只、瘦肉150克、陈皮1瓣、生姜3片。

【功效】清热解毒、消暑润燥。适用于暑热烦渴、痈肿疮毒、烦躁口渴、小便不利等症。本汤性偏凉，脾胃虚弱、腹泻便溏者不宜饮用。

牛蒡莲藕水鸭汤

【材料】鲜牛蒡 200g，鲜莲藕 2节，水鸭半只。

【功效】清热疏风、解毒消肿。适用于痘痘硬且痛、色发紫的人群。

2.减糖减奶

饮食上少吃含糖、含脂肪量高及刺激性的食物，例如：奶茶、巧克力、咖啡等。乳制品如牛奶、羊奶、奶粉等，尤其是脱脂牛奶可能加重痤疮。

牛奶中主要的蛋白质组成是酪蛋白和乳清蛋白，乳清蛋白能刺激胰岛素的分泌，而酪蛋白则具有较强的促进胰岛素样生长因子-1分泌的作用，造成皮脂分泌增多，进一步影响痤疮，此外有研究表明牛奶中的孕激素等也可能增加皮脂的分泌，进而加重痤疮。

3.其他

保持心情愉悦，护肤，规律作息，保证充足睡眠，适当运动。

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提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。

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