固生堂中医
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名医经验
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  • 2024-02-21

    节后又胖又丑?2杯“刮油茶”,搞定节后肥,赶走老赘肉

    “每逢佳节胖三斤”,是一个“魔咒”,更可怕的还有胃肠紊乱,脾胃受损!8天的假期,裤头直接大了一个尺码。说的是不是你?留言区发表一下。应对“节后肥”,中医有没有什么办法呢?今天,陈博爱医生给大家一些“刮油”建议。01“节后肥”,不止肥肥,很多人怕的是肉眼可见,无法遮掩。但事实上,最可怕的是胖在看不见的地方,比如肝脏、血管,这些是直接危及生命的。再者,“节后肥”普遍呈现的是“节后综合征”,包括了疲惫乏
  • 2024-02-21

    头发是脏腑的“照妖镜”,3招照着做,头不白、发不落

    新的一年开始了。养生,我们也从“头”开始吧。今天,张璟宏主任给大家分享一些头皮头发的健康养生小知识。1头发里的健康信号1.头发是气质的加分项有没有发现,头发的重要性胜过好的衣装。一个人,若头发飘逸、自带光泽,会提升个人整体的精气神。而健康的秀发,再在发型上稍加设计,那么能把脸型、五官60%的缺点都掩盖掉。2.头发是脏腑的照妖镜当我们看到初生宝宝若有一头乌黑的头发,总会忍不住赞叹两句。因为那是孩子自
  • 2024-02-21

    失眠最耗肝血,早衰得快!1碗甜梦汤补足肝血,一觉到天亮

    你知道,失眠最耗肝血吗?每一个睡不着的夜晚,都是我们的气血在“点灯熬油”,从肝到心,睡眠就越来越难了。 今天郭强中主任给大家分享一下他“对付”失眠的一些方法。01失眠最耗肝血1错过造肝血的黄金时间中医认为,人体入睡最好的黄金时间是子时,也就是晚上11点到1点之间。过了子时还不入睡,就会产生入睡困难。因为在子时血归于肝,肝血丰沛,入睡才会顺其自然。中医有个“肝藏魂”的观点,来自《黄帝内经》的“肝藏血
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