八个方法让你吃下变态辣,“菊花”不疼也不上火

发布时间:2019-04-09 22:44:07  来源:固生堂中医

辣椒有“红色药材”之称,《食物本草》记载:辣椒可以“消宿食,解结气,开胃口,避邪恶。”从北到南、从西到东,辣椒成为了食客们的座上宾,可谓:无辣不欢!

老干妈更是集万千宠爱于一身,力压一众妖艳贱货成为宅男女神,冲出国门走向世界。辣椒不仅辣得爽,而且药用价值丰富。

1、扩张血管、促进血液循环、降血糖功能。

2、可降低血脂,减少血栓形成。

3、祛除体内湿气。

4、增强肠胃蠕动,促进消化液分泌,改善食欲,并能抑制肠内异常发酵。

5、对于气虚导致的感冒有一定的预防作用。


三香辣椒

 

功效:手脚冰凉

1、红辣椒炉火烤干至接近焦,花生米/芝麻炒熟至酥脆,大葱炉火烤至外层焦糊后剥去外层。

2、分开捣烂后和在一起。

3、加盐和味精即可食用。



红辣椒花椒水

 

功效:淤积湿寒的风湿性关节炎

1、干红辣椒 25 个,花椒 30 克。

2、花椒加水 3000 毫升,文火煎半小时,放入红辣椒煮软取出,去籽。

3、将辣椒皮撕开,贴于患处,共贴三层(可用纱布绑住),敷 10 分钟左右(可根据自己的忍耐程度缩短敷治的时间)。

4、每晚敷 1 次,连敷 1 周。

注:连续用的花椒水中,放入的辣椒皮必须每次更新。
 

哪些人不适合吃辣椒?

辣椒虽好,这些人还是不吃为妙。当然舔一小口过过嘴瘾还是可以的,只是不要长期或者大量进食辣椒。
 

1、痔疮/便秘患者

辣椒素具有刺激性,会加重便秘症状。痔疮患者进食辣椒可能引起痔静脉充血和水肿,导致疾病恶化,诱发肛门脓肿,菊花火辣辣的疼。

2、心脑血管疾病患者

辣椒素使循环血量剧增,心跳加快,心动过速,短期内大量进食辣椒可致急性心力衰竭甚至猝死。

3、胆囊炎患者

慢性胆囊炎患者,除了白酒、芥末外,辣椒也是不能吃的。这些食物易刺激胃酸分泌,导致胆道口括约肌痉挛,造成胆汁排出困难,从而诱发胆囊炎、胆绞痛及胰腺炎。

4、肠胃不好

患慢性胃炎、胃溃疡、食管炎的人如果经常吃辣,辣椒素会刺激黏膜充血水肿,加速肠胃蠕动,从而引起腹泻、腹痛等症状,对消化功能也会有影响。

5、肾不好

辣椒素通过肾脏排泄的,对肾脏有一定的刺激作用,肾不好的人经常吃辣会加重肾脏负担。

6、眼病病人

有角膜炎、红眼病等问题的人进食辣椒会造成眼皮肿胀、眼睛发烫甚至眼压升高等。

7、甲亢

甲亢患者心率较常人快,食用辣椒后,心跳速度会更快。

8、产妇

产妇进食辣椒不仅易出现“上火”等热症,而且会使母乳喂养的婴儿出现内热加重症状。

9、体型偏瘦的人

中医认为,瘦人多属阴虚和热性体质,常表现为咽干、口苦、眼部充血、头重脚轻、烦躁易怒。过食辛辣会加重上述症状导致出血、过敏和炎症。

10、正在服用某些药物

辣椒不但会抵消某些药物的疗效,而且可能加重病情。正在服用清热滋阴中药(如蛇胆川贝枇杷膏)、皮肤病药物(如维甲酸软膏等)、胃肠道药物(如黏膜保护剂等)、痔疮膏(如化痔栓、痔疮膏等)应该少吃/不吃辣椒。
 

吃辣椒伤胃吗?

 

确实!本身患有慢性胃炎、胃溃疡、食管炎等胃肠道疾病的人吃辣椒是雪上加霜。然而,健康人群适量食用辣椒,还有好处。

很多人在吃辣后从口腔一直延伸到胃里火辣辣,还伴有隐隐的疼痛感。这种疼痛刺激感让人有吃辣导致胃炎或引发胃溃疡的想法。事实上幽门螺杆菌和非甾体抗炎药,才是导致胃炎和溃疡发病的主要病因。与其说吃辣会导致胃炎和溃疡,不如说是因为患有胃炎和溃疡,辣椒的刺激才会加重病情。

少量辣椒素在刺激肠胃的同时可以加快胃蠕动和血液循环,促进胃黏液的分泌。胃黏液是胃的重要保护屏障,因此辣椒素具有一定的修复胃黏膜的功能,还能抑制胃酸的分泌。

可以说,适量吃辣反而对于胃有一定的养护作用。
 

怎样健康吃辣?

要想辣得爽还要健康,请收下这八大窍门。

1、正常人鲜辣椒摄入量一般每次100g为宜,干辣椒每次10g为宜。

2、相比干辣椒、腌辣椒,要吃营养素更丰富的鲜辣椒为好。

3、辣椒煮熟了再吃,可减少对口腔和胃肠道黏膜刺激。

4、辣中加点醋,酸辣中的醋有解毒作用,可以减轻上火的程度。

5、刚煮熟的辣味食物,放凉了再吃。

6、吃辣椒时搭配滋阴、降燥 、泻热的食物,如鸭肉、虾、鲫鱼、苦瓜、丝瓜、黄瓜、绿豆粥、荷叶粥来败火。

7、辣椒有祛湿的作用,在干燥的秋冬季少吃为宜。

8、过量食入辣椒后出现急剧的烧心、刺痛等症状时,喝一杯牛奶或者温盐水缓解不适。


“硫磺椒”能吃吗?

 

不能!

某些不良商贩为了保存干辣椒,用硫磺来处理辣椒,即“硫磺椒”。硫磺椒含有强致癌物,如果进入人体,会给肠胃、食道、粘膜等带来刺激,破坏消化系统和呼吸系统。长期食用,还会加大致癌风险。

如何分辨“硫磺椒”?

1、看颜色

正常的干辣椒颜色呈现较暗的红色且极少有红到发亮,辣椒籽呈现黄色。

硫磺椒的颜色一般是鲜红且表面没有斑点颜色发亮,辣椒籽呈白色。

 

2、用手搓

如果手上被染成了黄色,说明可能被硫磺熏过,要谨慎购买。

3、闻气味

正常干辣椒有一种辣香味,而经过硫磺熏制的辣椒,会带有一股刺鼻的味道。

4、尝口感

将干辣椒,取下一小口放在嘴巴里尝一尝。如果有些许酸味,那么要谨慎购买。还可以取适量的辣椒放在水里泡一泡,看水是否会变酸味。

辣椒辣到手了怎么办?

 

只能全靠忍耐,一般隔天可以消退。泡在冷水或者冰水中可以减轻灼痛感,一旦离开灼痛感依旧。

 

本期专家简介

唐汉钧  主任医师

中医科

上海中医药大学固生堂万嘉门诊部

简介:上海中医药大学附属龙华医院主任医师、终身教授、博士(后)导师,第三、四、五批全国老中医药专家学术继承工作老师、全国名老中医传承工作室导师,上海市首届名中医,上海市劳模,全国卫生系统先进个人,享受国务院政府特殊津贴。 从事中医外科医、教、研工作50余年,顾氏外科第四代传人,具独门绝技,擅治外科诸顽疾。 对急性重危之痈疽内陷、疔疮走黄脓毒血症,对重急危毒蛇咬伤的救治具有丰富经验;对绿脓杆菌、耐药金葡菌感染的难愈性创面,率先以“祛腐、祛瘀、补虚生肌”的学术观点指导治疗获得显效,弥补了“祛腐生肌”法之不足;率先倡用“药捻、拖线、灌注、介入、微创、垫棉”综合外治法治愈复杂性窦瘘(如头颅脑膜瘤、心脏置瓣膜、支架、腹腔镜微创等手术后感染形成的难愈性窦瘘及创口不愈合);勇闯婴儿肛瘘手术禁区,在上世纪七八十年代以“微创小切口+拖线/挂线/药捻”法治疗168例均获痊愈,最小婴儿肛瘘出生仅22天;在国内最早提出“未溃重内治,已溃重外治”的学术观点,治疗复杂性浆细胞乳腺炎,治疗水平居国内领先;倡用“疏肝健脾扶正清瘿”法取代古代含碘治瘿,倡用“扶正祛邪”法取代“以毒攻毒”法治疗乳腺癌术后,完成成功的传承、发展与转化;等等。 唐教授不仅医术高明、医技精湛,而且医德医风高尚,视病人如亲友,不嫌贫穷,不分高低贵贱;遇有重危病人抢救总是亲临现场,节假日亦不例外,曾获“市十佳医师奖”、“市高尚医德奖”。 唐教授教书育人,视学生为己出,他主张“授人以渔,不如授之以渔”,是上海中医药大学名师工作室导师。

擅长:擅长治疗中医外科诸疾,对疮疡病、乳腺病、甲状腺病、周围血管病、皮肤顽疾、淋巴结肿、小腿病、乳腺癌、甲状腺癌、肺癌、胃肠癌术后放化疗调治等,均有精深独到的治疗经验。

出诊时间:周三下午

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