【科普】别小瞧了豆腐,它竟可以止咳化痰!

发布时间:2016-05-20 17:37:59  来源:固生堂中医

导读

  换季的天气,总是说变就变。反反复复,忽冷忽热,以至于好多人感冒发烧,紧接着,开始了没日没夜的咳嗽……

  小固看着大家这么难受,开始苦思冥想,这里查查,那里搜搜,总算找到了生活中有止咳化痰功效的食物。一起来看看都有哪些吧~

 
1
豆腐
 

  有清热润燥、止咳化痰的作用,清热,止咳,消痰。凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张,冰糖适量,加水煮熟后食用,对肺热咳嗽也有治疗效果。
 

 

2
胖大海
 

  有清热、润肺、止咳作用。因于外感者:胖大海五枚,甘草一钱(3克),炖茶饮服,老幼者可加入冰糖少许。

 

3
杏仁
 

  性微温,入肺,有苦泄降气、止咳化痰平喘的功效。有南北杏之分,南杏甜药效很小,可作一般滋润用,北杏苦可以入药,但有毒,少用。

 

4
罗汉果
 

  清肺止咳,肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个,柿饼15克,水煎服食。

 

5
白萝卜
 

  白萝卜性平,是效果比较好的止咳化痰的食物。可以煮水,吃萝卜,配合白糖、姜丝可治寒咳;配合菊花、金银花可治热咳;配合银耳百合可治燥咳;配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。个人认为白萝卜是最安全的食疗。除体虚咳嗽使用补药时不能用,其他时候都可以用。

 

6
紫菜
 

  紫菜性味甘咸而寒,能化痰软坚清热。凡属肺热咳嗽或风热咳嗽吐痰黄稠腥臭者,食之皆宜。

 

7
枸杞
 

  能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力,体虚咳嗽和因肾虚造成的燥火咳嗽,阳虚寒咳中可以用。

 

8
甘草
 

  止咳化痰、清肺解毒,有润喉升发作用,可以牵引各种药物产生最佳效果。由于升发作用,有提高血压的作用,要注意少用,有点味道就可以。

 

9
百合、莲子、银耳
 

  这三者白色属金,润肺止咳,同时生津健脾,用这三种止咳化痰的食物煲甜汤是一个不错的选择。

 

10
乌梅
 

  滋阴潜阳,用于伤津燥咳,阴虚燥咳,还可以用于积食咳嗽,特别是寄生虫造成的夜咳。

 

11
陈皮
 

  用于理气调中、燥湿化痰,是各种咳嗽中的重要调和剂。

 

12
薏米
 

  积食湿热造成的咳嗽中,薏米起健脾祛湿的功效,所以治疗咳嗽的时候也要用到。

 

13
山药
 

  和薏米一样,因健脾功效显著,所以不能不列在此。

 

14
橙子
 

  橙子中含有挥发油、柠檬烯等,可以促进呼吸道黏膜分泌物增加,并缓解支气管痉挛,有祛痰、止咳、平喘的功效。

 

15
梨子
 

  润肺祛痰,但性寒伤脾,风寒、体虚慎用。

 

16
柚子
 

  柚子具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能促进食欲、治疗消化不良等症,理气散结。可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。容易上火的人,吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。

 

17
枇杷
 

  枇杷中含有苦杏仁甙,能镇咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏,也有清凉退火、化痰止咳功效。利于多痰情况。

 

18
石榴
 

  有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者,可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。

 

  虽然每个人咳嗽的原因不尽相同,但也有寒热虚实之分,如寒咳、热咳、干咳、久咳等。在选择这些食物的时候,一定要根据自己的实际情况来哦!

 

  小固温馨提醒:食疗只能作为辅助,咳嗽比较严重的话,还是要看医生的。