资讯 | 羊城晚报:治疗颈肩腰腿痛中医有高招

发布时间:2017-05-22 00:44:07  来源:固生堂中医

  2017年5月16日,羊城晚报健康周刊联合广东省第二中医院举办“治疗颈肩腰腿痛,中医有高招”的健康大讲堂活动。
 
固生堂
 
  现场体验耳豆按压
 
  针对现代人运动少,加上经常使用电脑、手机,不良姿势多,导致颈肩腰腿痛的这一现象,专家从颈椎养护到合理运动,从传统疗法到手术治疗,全面而具体地让现场读者了解了这些疼痛的来源,并且演示了实用而有效的防治办法。
 
  专家呼吁,让我们挺直腰、昂起头,保持正确的姿势,从此便不再被颈肩腰腿痛所困扰。
 
  合理运动,远离腰腿痛
 
固生堂
 
  广东省第二中医院骨伤三科主任医师张宇
 
  与颈椎一样,如果腰椎的脊髓、神经根、动脉血管、韧带等组织出现损伤,同样也会引起腰椎的椎间盘突出,压迫神经根,引发腰痛。
 
  广东省第二中医院骨伤三科主任医师张宇解释说,像急性腰扭伤、腰部长期过度负重、腰肌劳损、不良体位等情况就极易造成椎间盘突出。另外,汽车驾驶员在工作中,长期处于坐位及颠簸状态,腰椎间盘承受压力较大。长期反复的椎间盘压力增高,加速椎间盘退变或突出。
 
  张宇认为,增强背肌和腹肌力量的锻炼,对预防腰背痛的效果显著。锻炼项目包括背肌、腹肌、髋部和大腿部的肌力和柔韧性,这些肌肉都参与维持脊柱的稳定性。专家认为,每天进行腰背部伸展运动,每次10分钟,每天2次,有利于预防腰背痛。
 
  保守治疗or手术治疗
 
  在讲座期间,有一位读者提问说,自己在2008年就做了椎间盘手术,快10年了,如今腰又开始痛,走路也比较慢,请问两位专家,他是不是当时不应该手术,而应该采取保守治疗。
 
  其实,这是一个大众都十分关心的问题,颈椎病、腰椎病,什么时候保守治疗?什么时候要手术?
 
  张宇专家的解答,大多数颈椎病、腰椎病都是采用非手术治疗。但是,当按摩、理疗、针灸等非手术治疗无效,有瘫痪的可能时,必须尽快手术治疗。
 
  手术没有大家想象中那么可怕。张宇说,如今手术方式大为改善,采取经皮椎间孔内镜微创手术,在内镜下摘除髓核,伤口只有1厘米左右,术后第三天就能下地走路。
 
  (文章来源于羊城晚报)